Jour : 22 août 2025
Santé/Sport
Respiration consciente : l’arme secrète contre le stress
Le stress est devenu une composante omniprésente de la vie moderne. Pressions professionnelles, obligations personnelles et flux constant d’informations peuvent générer un état d’anxiété permanent, affectant le corps et l’esprit. Dans ce contexte, apprendre à respirer consciemment se révèle être une véritable arme secrète pour réduire le stress et retrouver un équilibre intérieur. Associer […]
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